Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2019
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84,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Líp: 109,90g | Prot: 183,89g | Carbs : 167,36g.
Pequeno Almoço: Pastel de Carne. Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Italac Creme de Leite, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Margarina, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Fit. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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