Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2019
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1182 kcal
|
Líp: 75,54g | Prot: 102,36g | Carbs : 17,62g.
Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Contra-filé, Cupim Assado, Sadia Coração de Frango, Salada Vinagrete, Jiló, Almeirão. Jantar: Jiló, Pernil Assado, Chuchu, Lindt Chocolate 85%. Snacks/Outros: Ovo, Sadia Mussarela, Sadia Bacon em Cubos. mais...
|
|
1716 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinehit
|