Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2019
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2427 kcal
|
Líp: 43,00g | Prot: 148,02g | Carbs : 366,14g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão Integral Original, Mais Coco Água De Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Peito de Peru Light. Almoço: Tang Refresco em Pó, Arroz Branco, Macarrão Integral, Carne de Peru, Alface, Tomates, Batata Doce. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Maguary Água de Coco Puro Coco, Alface de Folha Verde, Purê de Batata, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce, Arroz Integral. Snacks/Outros: Integralmedica Whey 100% Morango, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão Integral Original, Mais Coco Água De Coco. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Michael azevedo
|