Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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86,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 63,69g | Prot: 51,75g | Carbs : 132,31g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Çökelek. Almoço: Yeşil Mercimek Yemeği. Jantar: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Outros: Elma, Yer Fıstığı, Mandalina, Normal Kahve, Ülker Çubuk Kraker, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Elma. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de biunlu
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