Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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64,5 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 30,73g | Prot: 82,10g | Carbs : 122,48g.
Pequeno Almoço: 김구이, 계란말이, 찐 또는 삶은 오징어, 굴, 콩밥, 갓김치, 사과 (껍질 제외), 감. Almoço: 감귤 (만다린 오렌지), 부추, 초고추장, 당근, 오이 (껍질제거), 파프리카, 계란말이, 콩밥, 닭가슴살. Jantar: 갓김치, 계란말이, 파프리카, 오이 (껍질제거), 당근, 양상추, 부추, 초고추장, 전복, 김구이, 양념장, 풀무원 국산콩 한끼두부, 콩밥. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hdnxisis
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