Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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68,4 kg
Perdidos até agora: 44,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Líp: 104,43g | Prot: 69,30g | Carbs : 123,47g.
Pequeno Almoço: AH Brabantse Eierkoeken. Almoço: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Jantar: Meylandt Belgische Chocolademousse, Rivella Rivella, Slagroom, Bolletje Ijs, Nescafé Cappuccino, Brownie, AH Rauwkost Hollandse, Aardappelpuree, Olijfolie, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Plus Rucola Melange, Kalfsgehakt. Snacks/Outros: AH Boerderij Zuivel Grasboter Ongezouten, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Puur Natuur Ongebrande Ongezoute Paranoten Cashewnoten Walnoten en Amandelen. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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