Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3149 kcal
|
Líp: 180,64g | Prot: 174,47g | Carbs : 207,18g.
Pequeno Almoço: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Чай, Велком Колбаса Брауншвейгская, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Harry's Хлеб для Сандвича, Сыр Российский, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Baker House Тарталетки, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Сыр Российский, Baker House Тарталетки , Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Курица Вареная. Snacks/Outros: Банан, Колбаса Краковская, Рафаэлло Конфета, Хурма. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kotofeinat
|