Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1909 kcal
|
Líp: 44,64g | Prot: 120,47g | Carbs : 240,97g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Домик в деревне Сливки 10%, Окей Пирог Дрожжевой с Капустой и Грибами. Café da Manhã Reforçado: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" . Almoço: Дикси Мандарины, ВкусВилл Колбаса Валенсия, Vilash Вино Игристое Полусладкое Элитная Коллекция, Щелковохлеб Хлеб Столичный, ВкусВилл Хрен Классический , ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Увелка Рис Длиннозерный, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Бондюэль Свекла в Кубиках "на Пару", Окей Огурцы. Lanche: Избенка Биотворог, Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. Antes do Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Jantar: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Окей Пирог Дрожжевой с Капустой и Грибами, Ашан Помидор, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Бондюэль Свекла в Кубиках "на Пару", ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|