Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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63,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 34,40g | Prot: 77,72g | Carbs : 172,99g.
Pequeno Almoço: Безе, Мандарины, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Шармель Пастила. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
ходьба - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de annodomeni
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