Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2518 kcal
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Líp: 96,43g | Prot: 174,76g | Carbs : 230,92g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Italac Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, Santa Helena Amendoim Crocante. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Margarina, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Oreo Oreo (4), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Laranja Pêra, Toddy Achocolatado em Pó, Leite Integral, Margarina, Ovo, Pullman Rap10 Fit. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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