Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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54 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Líp: 88,86g | Prot: 92,88g | Carbs : 179,13g.
Pequeno Almoço: Carrefour Leche de Soja, Gullón Tortitas de Maíz, Carrefour Queso Gouda, Hacendado Salchichón Extra. Almoço: Pimiento Rojo, Cebollas, Tomates, Alipende Aceitunas Verdes Manzanilla sin Hueso, Hacendado Maíz Dulce, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Rústico Secreto de Cerdo, SOS Arroz Blanco. Jantar: Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Huevo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Hacendado Maíz Dulce. Snacks/Outros: Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente, El Almendro Turrón Blando, Hacendado Chocolate con Leche (21g), Naranjas, Quely Quelitas Integral, Ferrero Ferrero Rocher. mais...
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1695 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaletelier
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