Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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88,7 kg
Perdidos até agora: 41,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Líp: 61,86g | Prot: 178,19g | Carbs : 280,26g.
Pequeno Almoço: Durazno, Vivo Check Cacao, Colun Yoghurt Batido Light, Palta, Selz Galletas Salvado Ligth. Almoço: Cerezas Rojas, Melón, Durazno, Yema de Huevo Cocida, Huevo Blanco Cocido, Carozzi Salsa Toscana Bolognesa, Pepino (Pelado), Lucchetti Tallarines Integrales. Jantar: Ecco Cebada Tostada, Melón, Colun Yoghurt Batido Light, Tomates, Pepino (Pelado), Té (Infusión), Habas Frecas sin Hervir., Pechuga de Pollo sin Piel, Colun Queso Fresco, Palta, Selz Galletas Salvado Ligth. Snacks/Outros: Melón, Selz Galletas Salvado Ligth, Watt's Dulce de Membrillo. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanscon z
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