Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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63,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 85,59g | Prot: 77,20g | Carbs : 16,05g.
Pequeno Almoço: Pernil Assado. Almoço: Morangos. Jantar: Chuchu Cozido, Costelinha. Snacks/Outros: Morangos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Bacon em Cubos, Itambé Creme de Leite em Lata, Sadia Mussarela, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Itambé Creme de Leite em Lata. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinehit
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