Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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744 kcal
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Líp: 28,28g | Prot: 53,56g | Carbs : 55,77g.
Pequeno Almoço: DIA Pão de Forma 12 Grãos Zero, Suco de Limão, Ovo Frito. Almoço: Couve Refogada, Jiló, Picanha Grelhada sem Gordura, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Doces Minas Cambui Doce de Leite em Tabletes, Café, Água. mais...
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2996 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 40 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Talita Araujo
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