Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
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139,3 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg .
Ainda faltam: 39,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 78,88g | Prot: 139,03g | Carbs : 94,14g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо. Almoço: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Овсяноблин. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Говядина Постная, Гречка Отварная. mais...
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4271 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Павел4503
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