Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
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90 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 82,37g | Prot: 69,18g | Carbs : 110,08g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kuşbaşılı Pide. Jantar: Yörsan Beyaz Peynir, Humus, Nohut Yemeği. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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