Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
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93,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Líp: 87,28g | Prot: 80,81g | Carbs : 287,54g.
Pequeno Almoço: Mövenpick Erdbeermarmelade, Aldi Holländischer Gouda, Cucina Salame Magretta, Wasa Knäckebrot Mjölk. Almoço: Gazi Ayran, Türkisches Fladenbrot, Dreistern Hähnchenfleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Oettinger Weissbier Alkoholfrei, Nestle Rollo, Nestle Lion Snack Size, Gummibärchen, Schokoladenstückchen. mais...
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3469 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChriKuh
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