|
Нууу, учитывая все съеденные салатики и тортики, маловато будет))
Хотя....некоторые здесь ещё и похудеть умудрились...
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1888 kcal
|
Líp: 93,73g | Prot: 84,76g | Carbs : 179,21g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Шоколадный Торт, Салат из Крабовых Палочек. Almoço: Зеленый Чай, Рахат Лукум, Салат из Крабовых Палочек, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре. Jantar: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Копченый или Вяленный Бекон, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Насыщенное Шоколадное Мороженое. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
от праздничных углеводов набор идёт за счет воды. потом сольется и всё. не переживай;-)
04 jan 19 por membro: solnishko94
|
я в понедельник буду взвешиваться и смотреть средний показатель за неделю. тоже любопытно как вес отреагировал на вкусняхи)))
04 jan 19 por membro: solnishko94
|
Солнышко, это у тебя терпелка сильная)). Я до понедельника не выдержала). Весы под кроватью прям под ногами, ну как же на них не встать)).
04 jan 19 por membro: yufim
|
я взвешиваюсь каждый день, просто буду вписываться средний показатель за неделю, чтоб видеть результат
04 jan 19 por membro: solnishko94
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yufim
|