Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
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83,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2515 kcal
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Líp: 110,99g | Prot: 166,25g | Carbs : 214,99g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Maionese, Margarina, Pullman Pão de Forma, 88 Sardinhas com Molho de Tomate. Almoço: Coca-Cola Plus Café Espresso, Aurora Linguiça Toscana, Margarina, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Mussarela, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Laranja Pêra, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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