Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
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58,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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762 kcal
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Líp: 20,99g | Prot: 88,53g | Carbs : 56,32g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Papaya, Arla Skyr Natur. Almoço: Eiweißriegel. Jantar: Tomaten, Gurke (mit Schale), Nöm Fasten Cottage Cheese Natur. Snacks/Outros: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gouda oder Edamer. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Pilates - 20 minutos, Plataforma Vibratória - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kangela83
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