Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2012
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 48,00g | Prot: 49,00g | Carbs : 195,00g.
Pequeno Almoço: Country Crock Calcium + Vitamin D, Butterbread. Almoço: Nacho Cheese, 6" Chicken & Bacon Ranch. Jantar: Butterbread, Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes. Snacks/Outros: Nature Valley Sweet&Salty Nut Cashew, Kellogg's special K protein shake. mais...
|
|
1971 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kthyjmrls
|