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ok
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 30,86g | Prot: 52,02g | Carbs : 148,48g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Queijo Branco. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Mexerica, Repolho, Pepino (Descascado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Biscoito de Polvilho, Pêra Portuguesa, Chamyto Leite Fermentado. mais...
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Histórico de Peso de Gi Anastacio
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