|
Надеюсь сбилась не надолго....буду стараться дальше.
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Líp: 78,13g | Prot: 44,01g | Carbs : 120,63g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Сгущенка, Котлеты из Индейки, Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока, Кофе, Слайсы, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Almoço: Кофе (Растворимое), Сгущенка, Котлеты из Индейки, Цветная Капуста. Jantar: У Палыча Пирожное Сметанное, Чай, Авокадо, Льняные Семена, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, ВРК Кета Филе-Ломтики в Масле, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mammmy
|