Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2012
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83,6 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Líp: 25,91g | Prot: 76,68g | Carbs : 116,25g.
Pequeno Almoço: green pepper, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Diced Jalapeno Peppers, Spray Butter! Original Spray, Egg White, Turkey Bacon, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, soy creamer, coffee. Almoço: Hearty Garlic Deli Style Sandwich Slice Pickles, All American Classic Meatless Burgers, Pocket Thins 8 Grain, Diet Orange Soda (Can), Light Blue Cheese Wedges, Diet Coke Plus. Jantar: Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Greek Style Veggie Dips - Roasted Garlic, Soymilk Creamer, Tea (Brewed, Decaffeinated), Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Boneless Skinless Chicken Breast Fillet. Snacks/Outros: Kettle Corn Popcorn Seasoning, Original Spray, Air Popped Popcorn , Water , Tazo, apple, crystal light cherry pmegranate. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, em Pé - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LisaLIFL
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