|
Kaikki menee pieleen, olis varmaan helpompi jos asuis yksin niin ei tartteis ostaa leipää kotiin, eilen potutti yks asia niin piti sitten sitä leipää juustolla syödä.
Mutta tästähän on suunta vain alaspäin ja tänään ku on vapaapäivä niin saan huhkia 2 lumituiskun lumet pois tuosta pihasta. Keskiviikkona sain pienen osan lumitöistä tehtyä mutta eiliselle aamulle oli tullut sitten lisää. Se näyttää tuo lumen kolaus olevan minun hommia, mies ajaa vain lingolla ja pihan puhdistamiseen ei siitä lingosta ole.
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 85,76g | Prot: 102,81g | Carbs : 78,83g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Rainbow Raejuusto 2%. Almoço: Atria Hornet Extra Hot Marinoitu Siipi, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Jantar: HK Kabanossi Juusto, Mr. Panini Kebab-Valkosipuli Panini. Snacks/Outros: Lindahls Kvarg Stracciatella, Omenat (Red Delicious). mais...
|
|
2821 kcal
|
Exercício:
Pá de Neve - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
Puolitoista tuntia lumitöitä tehtynä, ja vielä huomiselle jäi. Hiki tuli....
05 jan 19 por membro: nipsutin76
|
Reipasta! 👍🏻 Kokeile tehdä esim. kukkakaalirieskaa, niin ei tule viljaa puputettua. Kukkakaalirieskassa on vain munia ja kukkakaalia. Mausteita, rasvaa ja esim juustoa voi lisätä halutessaan oman maun mukaan. 😋
05 jan 19 por membro: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nipsutin76
|