|
Wekelijks weegmoment -/- 1,3 kilo. Ik ben maar even uitgegaan van mijn gewicht bij mijn herstart op 2 januari. Nog iets minder dan 2 kilo te gaan tot ik weer op het gewicht van voor de vakantie en de kerst ben.
Vanavond gaan we gezellig met het hele gezin uit eten.
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
428 kcal
|
Líp: 12,34g | Prot: 25,69g | Carbs : 55,77g.
Pequeno Almoço: Duo Penotti Chocopasta, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers, Waldkorn Brood. Almoço: Suiker, Milbona Skyr Vanille, Appel, Melkan Roomboter Ongezouten. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|