Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2019
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103,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 35,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 53,68g | Prot: 29,45g | Carbs : 53,57g.
Pequeno Almoço: BOB Hallonsylt, Bregott Bregott Ekologisk, Rostat Vitt Bröd, Kaffe. Almoço: Kycklingbuljong. Jantar: Rom, Rött Bordsvin, Aioli, Pommes Frites, Oxfilé (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett), Färsk Pasta (Kokt), Röding, Smör, Kokta Rödbetor (Färska). mais...
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3282 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ewalundstrom
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