Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2019
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76 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 94,72g | Prot: 83,41g | Carbs : 91,93g.
Pequeno Almoço: Beurre, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Nesquik Cacao. Almoço: Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Bonne Maman Mousse au Chocolat, Bonduelle Poêlée Provençale, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Jantar: Baguette, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Etorki Fromage de Brebis, Camembert, Auchan Viande des Grisons, Oeuf sur le Plat, Liebig Soupe Légumes du Soleil. Snacks/Outros: Chocolat Noir 85%, Crêpes Nature. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Conduzir - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jumper of flo
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