Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2019
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72,8 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1033 kcal
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Líp: 32,70g | Prot: 61,79g | Carbs : 131,88g.
Pequeno Almoço: Clementines, Egg, Beatrice 0% Skim Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Country Harvest Prairie Bran. Almoço: Chicken Vegetable Soup, Clementines, Brunswick Sardines in Spring Water, Dole Sweet Kale Salad Kit. Jantar: Kirkland Signature Chicken Pot Pie, Pears, President's Choice Frozen Kale, Cooked Celery, Gala Apples. Snacks/Outros: Tea with Milk. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Pá de Neve - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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