Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2012
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90,3 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Líp: 40,60g | Prot: 42,61g | Carbs : 128,16g.
Pequeno Almoço: Instant Oatmeal - Apple and Cinnamon. Almoço: Light Mayonnaise, American or Cheddar Type Processed Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls. Jantar: Pork Backribs, Extra Lean Ground Turkey, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), White Rice. Snacks/Outros: Bananas, Hard-Boiled Egg. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudettechang
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