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Почти слились праздники)
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64,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 79,73g | Prot: 127,66g | Carbs : 192,64g.
Pequeno Almoço: Wafers Creme Brûlée, Капучино, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Almoço: Дыня, Жареное Яйцо, Rakvere American Bacon, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль. Jantar: Свиной Фарш (Приготовленный), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Outros: Красные Яблоки. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Базовый обмен - 20 horas e 59 minutos, Apple Health - 2 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisawas
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