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😊 76,4 kg.100 Gramm Runtergefuttert und natürlich Bewegt dabei. 😊
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76,4 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 63,56g | Prot: 48,65g | Carbs : 107,97g.
Pequeno Almoço: Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Kiwi, Buttella Raps Vitalöl, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Knoblauch, Edeka Kalamata Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Tomaten, Zeus Olivenöl, Omelett oder Rührei, Rücker Alt-Mecklenburger, Edeka Chorizo Pamplona. Almoço: Himbeerkuchen, Gulaschsuppe. Jantar: Le Rustique Camembert. mais...
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3196 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, em Pé - 3 horas, Ir às Compras - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Chuveiro - 10 minutos, Samsung Health - 8 horas e 30 minutos, Abdominais - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de willi Muehlenbaeumer
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