Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2012
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93,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 39,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 53,85g | Prot: 79,63g | Carbs : 47,28g.
Pequeno Almoço: Hard Salami, cranberry pomegranate tea, splenda packet. Almoço: banana, deli turkey. Jantar: Ground Beef, Golden Crinkles French Fried Potatoes. Snacks/Outros: jello sugar free pudding, jello sugar free pudding, chicken wing, honeycrisp apple, atkins vanilla shake. mais...
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2884 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dorindam59
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