Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2019
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1971 kcal
|
Líp: 56,65g | Prot: 144,54g | Carbs : 216,15g.
Almoço: Knorr Caldo de Galinha, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Knorr Caldo de Galinha. Snacks/Outros: Açúcar, Banana, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Morangos, Amêndoas, Caju, Yoki Pipoca Natural com Sal, Açúcar, Chá (Infusão), Nestlé Panettone Moça Doce de Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamaraoliveira
|