Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2019
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Líp: 30,91g | Prot: 36,49g | Carbs : 202,90g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Roggenbrot, Grandessa Quittengelee, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch. Almoço: Maggi Klare Gemüsebrühe, Douceur Mandelblätter, Tomaten, Zwiebeln, Hofküche Kürbissuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Gekochtes Ei, Gemischter Salat. Snacks/Outros: Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Haribo Lakritz Sprotten. mais...
|
|
2830 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sonnisorglos
|