Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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102,4 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 47,36g | Prot: 91,22g | Carbs : 46,68g.
Almoço: Coffee with Milk, Lisa's Original Hummus, Isagenix Isagenix Snacks - Natural Chocolate Flavour, Hard-Boiled Egg, Carrots, Cucumber (Peeled) , Chicken Meat (Roasted) . Jantar: Broccoli , Carrots , Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mema37
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