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키토제닉 239일차
생리중이고 식욕은 줄었지만
한달째 감량을 못하고 있으니
아무래도 69~8로 고정된거 같다
넘 스트레스 받지말고 힘내자ㅠㅠ
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70,1 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 116,21g | Prot: 59,34g | Carbs : 43,63g.
Almoço: 이씨빵스코니, 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). Jantar: 새송이버섯, 삼겹살, 밥, 김치, 파프리카, 양파. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dang222
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