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did really well yesterday finally got past the 163 mark one more lb and i will have lost my first 10 lb.
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73,0 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 61,62g | Prot: 138,02g | Carbs : 29,81g.
Pequeno Almoço: cottage cheese, chicken. Almoço: roast beef, peanuts. Jantar: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , cheese, cheese. Snacks/Outros: kielbasa. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
elipitcal - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bustersmom
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