Jornal de 아쥬 겸댕이, 07 jan 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019

66 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 janeiro 2019:

624 kcal

Líp: 11,30g | Prot: 26,00g | Carbs : 104,00g. Pequeno Almoço: CJ CJ 삼호맛살, 서울우유 짜요짜요, 매일유업 매일우유맛 오리지널, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Almoço: 서울우유 아침에주스 젤리오렌지. mais...

1677 kcal

Exercício: Limpeza - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,4 kg por Semana

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