Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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68,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Líp: 86,45g | Prot: 56,46g | Carbs : 19,63g.
Pequeno Almoço: 7-11 雙起司熱狗, 安佳 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中), 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 杏仁（脱皮）, 雞蛋（整個）. Jantar: 花枝, 橄欖油, 萵苣, 小黃瓜, 全聯 牛番茄, 芝士, 雞蛋（整個）. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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