Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 49,97g | Prot: 95,68g | Carbs : 114,08g.
Pequeno Almoço: 딸기, 배추김치, 갓김치, 초고추장, 김구이, 당근, 오이 (껍질제거), 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 꼬막, 계란후라이, 콩밥. Almoço: 쇠고기 안창살 (지방 0.5센치), 갓김치, 봄동, 해찬들 사계절 쌈장, 파프리카, 오이 (껍질제거), 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 콩밥. Jantar: 찐감자, 닭다리, 꼬막, 당근, 초고추장, 콩밥, 김구이, GS25 감동란. Snacks/Outros: 몬스터 몬스터 에너지 울트라. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hdnxisis
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