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07 jan 19
Jornal de Living2Eat, 07 jan 19
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98.5
99 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
39 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 07 janeiro 2019:
341 kcal
Líp: 4,42g | Prot: 8,49g | Carbs : 74,41g.
Pequeno Almoço:
Jungle Oats.
Almoço:
Bananas.
Snacks/Outros:
Chewing Gum (Sugarless).
mais...
2775 kcal
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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