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Nyt alkaa näyttää hyvältä. Kaikista herkuista ei ole tarvinnut luopua esim. rommista 😂😂😂.
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94,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 81,58g | Prot: 48,06g | Carbs : 115,55g.
Pequeno Almoço: Arla Mustikka Jugurtti, Maitokahvi. Almoço: Korpela Lindströminpihvi, Kokkikartano Yrtti-Valkosipuliperunat. Jantar: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kokkikartano Yrtti-Valkosipuliperunat, Korpela Lindströminpihvi. Snacks/Outros: Alesto Nuts & Grains, Maitokahvi, Fazer Sokerileipurin Pulla. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maikki49
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