Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2012
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 63,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2229 kcal
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Líp: 71,65g | Prot: 69,11g | Carbs : 323,40g.
Pequeno Almoço: Light Choices Natural Bio Yogurt, grape, oats, blueberries, caspian sea yoghurt non fat. Almoço: whole wheat crackers, brocolli, chickpeas, caesar dressing, lettuce, brown rice, black bean, guacamole, chicken, salsa salad. Jantar: Sweet or Dark Chocolate, Raisin Cookie, Grapes, Apples, 肉野菜炒め, 白和え, 麻婆豆腐, 切り干し大根煮, きんぴらごぼう, White Rice (Glutinous, Cooked). Snacks/Outros: Saltine Crackers, milky way midnight mini, black coffee, Surari, low fat milk, milky way, mini snickers, 3 musketeers, mintia, whole wheat crackers, stride, pal sweet, ice coffee with milk. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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