|
Кажется весы сломались🤔 завтра поменяю батарейки, но вес этот запишу🙈
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Líp: 53,69g | Prot: 91,42g | Carbs : 106,66g.
Pequeno Almoço: Орех Пекан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо Всмятку, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Миндаль. Almoço: Филе Индейки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Дайкон, Яблоко, Морковь, Брокколи, Гречка. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Perder 13,3 kg por Semana
|