Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2012
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90,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3650 kcal
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Líp: 166,52g | Prot: 119,27g | Carbs : 413,26g.
Pequeno Almoço: хлеб, сыр, масло, манная каша. Almoço: плюшка, макароны, суп, кола. Jantar: сырники, сметана, сардельки, пюре, кофе, макароны, котлета. Snacks/Outros: грецкий, яблоко, персик. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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