Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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63,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Líp: 48,92g | Prot: 52,26g | Carbs : 10,67g.
Almoço: Skinless Chicken Breast, Great Value Medium Black Olives, Mezzetta Castelvetrano Whole Green Olives, Homemade ketchup, Trader Joe's Hass Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Kroger Eggs (Large), Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Chicken Fat . Snacks/Outros: Dried Black Walnuts, Thai Kitchen Coconut Cream. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PHgardener
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