Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2010
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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818 kcal
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Líp: 29,15g | Prot: 18,78g | Carbs : 128,89g.
Pequeno Almoço: crackers, banana, Fierce Thirst Quencher Grape Beverage. Almoço: chicken sandwich. Snacks/Outros: chocolate peanuts. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 57 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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