Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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56,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 61,30g | Prot: 89,96g | Carbs : 111,44g.
Pequeno Almoço: Globus Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Almoço: Свиной Фарш (Приготовленный), Жареное Яйцо, Актуаль Сыворотка+Сок. Jantar: Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Олейна Масло Растительное, Морковь. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Abdominais - 2 minutos, Agachamento - 10 minutos, Correr - 10/kph - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kari_brain
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