Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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63,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 66,85g | Prot: 98,24g | Carbs : 153,76g.
Pequeno Almoço: Безе, Мандарины, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Almoço: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Магнит Апельсин. Jantar: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Улов Дня Сардина Атлантическая. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
медленная ходьба - 1 hora, ходьба - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de annodomeni
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